올 겨울 신종풀루를 이겨 낼려면 타미플루 보다 건강관리가 우선입니다
올 겨울은 특히 건강 관리에 신경써야 될것 같습니다
전 세계를 강타하고 있는 신종플루를 이겨내기 위한 비법은 그저 자기 몸관리가 최고지
요
그래서 만든 우리집 건강음료를 소개합니다^^
재료로는 은행,구기자,대추,국화,도라지,생강등 가을에 수확한 재료들을 사용했는데 몸에 좋다는 재료는 모두 넣고 푸욱 우려내 아침 저녁으로 따뜻하게 차한잔 마시듯 한사발씩 마시니 기분이 그런가 감기,독감,신종플루가 근접을 못할것 같네요 ^^
요즘에는 중탕기가 잘나와서 작년에는 슬로우 쿠킹으로 다렸는데 올해는 헬스쿠킹으로
푸욱 우려냈지요
구기자와 대추가 들어가 좀 달착지근 한 맛이 나는데 먹기가 불편하면 꿀을 넣어 마셔도 좋아요
작년 슬로우 쿠킹에 만든 건강음료 재료
좋은주말 보네세요 *.*
ㅡ 봄 날 ㅡ
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